Массаж давно считается очень эффективным способом не только релаксации, но и оздоровлением всего организма. С его помощью можно снять напряжение и повысить эластичность мышц, связок и кожи, отрегулировать артериальное давление. Есть большое количество самых разных методик массажа, при этом каждая обладает своими особенностями. В данной статье вы узнаете о наиболее популярных видах массажа, с помощью которых можно при желании решать разные проблемы.

Классический массаж

Данный вид массажа можно эффективно использовать в качестве лечебной процедуры как средство профилактики острых и хронических форм сердечно-сосудистых и простудных заболеваний, для повышения уровня иммунитете и защитных возможностей организма, улучшения состояния кожной поверхности тела, снятия напряжения в мышцах и восстановления эластичности тканей. С помощью классического массаж также можно контролировать лишний вес и улучшать контуры тела.

Его основными приемами, которые используются, чтобы устранить застойные боли и усилить кровообращение в спине и во всем теле, являются вибрация, разминание, растирание и поглаживание. Массаж может быть как местным, так и общим.

Моделирующий массаж

В процессе выполнения этого вида массажа основной упор делается на проблемные зоны (шея, плечи, живот, поясница, бедра). Моделирующий массаж совмещает в себе проработку подкожно-жировой клетчатки, интенсивное мышечное разминание и лимфодренаж. Он позволяет вывести из организма токсины и шлаки, восстановить микроциркуляцию и структуру тканей, улучшить обмен веществ.

Медовый массаж

Благодаря комбинации непосредственно массажа и целебных свойств меда удается эффективно помочь организму при радикулите, кашле и разных простудных заболеваниях. Используется медовый массаж для того, чтобы усилить лимфоток, очистить кожную поверхность, а также как антицеллюлитное средство. Он позволяет улучшить питание внутренних органов и тканей, выводить токсины.

Тайский массаж стоп

Этот вид массажа является рефлексогенным, во время его проведения происходит воздействие на особые точки на поверхности стопы, которые соответствуют проекциям разных органов. Тайский массаж позволяет успокоить и расслабить нервную систему, оказывает превосходное влияние на работу как отдельных органов, так и в целом организма.

Антицеллюлитный массаж

В него вошли разные приемы механического и рефлекторного воздействия, которые проявляются в виде вибраций, нажатий, трений и давления на участки тела, пораженные целлюлитными отложениями. Сам метод является достаточно болезненным, но при этом очень эффективным. Во время процедуры используются различные гели, ароматические, массажные масла, лекарственные мази, а также другие средства.

Сложно назвать процедуру, которая бы была настолько полезной для организма и одновременно безопасной (конечно же, при правильном использовании) как в случае с массажем. Важно подобрать именно тот вид массажных процедур, который наиболее вам подходит!

Массаж лица